New Member

[Rebecca1990]

Hi Guys, I am new to this (scary). I have Anxiety and some times I can manage it really well and other time it all becomes to much (depending on stress levels) I have no one to talk to about my Anxiety, well I do but they dont understand! Im hoping that by talking to people with the same problem that it will help me understand it all a bit better and hopeful feel a bit better as well. One of my main problems at the moment that with the constant worrying that I am feeling so so so tired =( does anyone else get this? I generally dont sleep well when my anxiety levels are high, with overactive dreams waking me up throughout the night. Waking up tired every morning and having to have a nap on my lunch break at work. Would be nice to talk to someone x

[mrslizzyg]

Hey there! Welcome to the forum!

My name is Lindsey :)

I can relate to you with the tired feeling- my anxiety cycles, but when it's really bad I'm pretty much exhausted for 1-2 weeks straight. It's really difficult.

There are a lot of people here with great advice and we are glad to have you!

[khamnamkhoa59kt]

Sức khỏe của phái mạnh cũng bị ảnh hưởng bởi cái nóng như thiêu như đốt của mùa hè.

Chất lượng “tinh binh” bị suy giảm

Bình thường nhiệt độ dịch hoàn trong thân thể quý ông là 35 độ, nhiệt độ cơ thể là 37 độ. Nếu nhiệt độ trong tinh hoàn tăng lên dễ dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh, gây khó khăn trong quá trình sản xuất và sinh sống của “tinh binh”. Trong khi đó, xe máy để ngoài trời nắng, ánh sáng sẽ kết nạp nhiệt độ làm cho yên xe rất nóng nên ảnh hưởng trực tiếp tới quý ông.

Do đó, nam giới chủ động chống nóng cho xe máy và có biện pháp làm nguội yên xe trước khi đi.

Những bệnh nam giới hay mắc phải trong ngày hè

Các bệnh về da

Thời tiết nóng nực trong mùa hè thì chị em đều có biện pháp chống nắng. Nhưng phái mạnh hầu như không chú ý đến điều này, nhiều quý ông còn mặc áo cộc tay, mặt phơi ra giữa trời nắng. Đây là nguyên nhân đốn khiến các bệnh về da ở nam giới tăng cao vào mùa hè.

Bệnh trước hết có thể liệt kê ra đó là dị ứng ánh nắng, đây là tình trạng da bị kích thích dưới tác dụng của ánh nắng ác vàng với các biểu lộ như mẩn ngứa, nổi ban, phỏng rộp da…

Từ dị ứng mà có thể mắc bệnh viêm da, viêm da quang hóa kinh niên là những mảng sần viêm khô, ngứa nhiều trên bề mặt da.

Các chàng có thể mắc chứng nổi mày đay do xúc tiếp với ánh nắng quạ, nặng nhất có thể bị ung thư da. Do đó, dù là phái mạnh cũng cần có biện pháp bảo vệ da khi đi dưới trời nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Mất nước

Nhiệt độ cao khiến người con mỏi mệt, khó chịu, hiểm hơn là việc ra mồ hồi nhiều dẫn đến mất nước, mất điện giải gây ra các rối loạn nhịp tim, rất hiểm. Dấu hiệu mất điện giải là mỏi mệt, rối loạn nhịp, mất tinh thần.

Với đấng mày râu, làm việc mỏi mệt lại không để ý bổ sung dinh dưỡng, cung cấp đủ nước cho thân, thậm chí thói quen nhậu nhẹt khiến phái mạnh càng dễ rơi vào tình trạng mất nước.

Để tránh tình trạng mất nước, nam giới cần chủ động bổ sung dưỡng chất và lượng nước ăn nhập cho cơ thể. Hạn chế nhậu nhẹt trong những ngày nóng bức.

Theo TTVN

[CarlosRaziel]

you might want to start practicing yoga to calm your thoughts do this for 10 to 30 min before u go to sleep.....write down the thoughts that are making u anxious...your mind is anxious because it wants you to deal with them .....ck out this video on ytube ....mindshift motivational.....get well

[Kuma]

Sức khỏe của phái mạnh cũng bị ảnh hưởng bởi cái nóng như thiêu như đốt của mùa hè.

Chất lượng “tinh binh” bị suy giảm

Bình thường nhiệt độ dịch hoàn trong thân thể quý ông là 35 độ, nhiệt độ cơ thể là 37 độ. Nếu nhiệt độ trong tinh hoàn tăng lên dễ dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh, gây khó khăn trong quá trình sản xuất và sinh sống của “tinh binh”. Trong khi đó, xe máy để ngoài trời nắng, ánh sáng sẽ kết nạp nhiệt độ làm cho yên xe rất nóng nên ảnh hưởng trực tiếp tới quý ông.

Do đó, nam giới chủ động chống nóng cho xe máy và có biện pháp làm nguội yên xe trước khi đi.

Những bệnh nam giới hay mắc phải trong ngày hè

Các bệnh về da

Thời tiết nóng nực trong mùa hè thì chị em đều có biện pháp chống nắng. Nhưng phái mạnh hầu như không chú ý đến điều này, nhiều quý ông còn mặc áo cộc tay, mặt phơi ra giữa trời nắng. Đây là nguyên nhân đốn khiến các bệnh về da ở nam giới tăng cao vào mùa hè.

Bệnh trước hết có thể liệt kê ra đó là dị ứng ánh nắng, đây là tình trạng da bị kích thích dưới tác dụng của ánh nắng ác vàng với các biểu lộ như mẩn ngứa, nổi ban, phỏng rộp da…

Từ dị ứng mà có thể mắc bệnh viêm da, viêm da quang hóa kinh niên là những mảng sần viêm khô, ngứa nhiều trên bề mặt da.

Các chàng có thể mắc chứng nổi mày đay do xúc tiếp với ánh nắng quạ, nặng nhất có thể bị ung thư da. Do đó, dù là phái mạnh cũng cần có biện pháp bảo vệ da khi đi dưới trời nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Mất nước

Nhiệt độ cao khiến người con mỏi mệt, khó chịu, hiểm hơn là việc ra mồ hồi nhiều dẫn đến mất nước, mất điện giải gây ra các rối loạn nhịp tim, rất hiểm. Dấu hiệu mất điện giải là mỏi mệt, rối loạn nhịp, mất tinh thần.

Với đấng mày râu, làm việc mỏi mệt lại không để ý bổ sung dinh dưỡng, cung cấp đủ nước cho thân, thậm chí thói quen nhậu nhẹt khiến phái mạnh càng dễ rơi vào tình trạng mất nước.

Để tránh tình trạng mất nước, nam giới cần chủ động bổ sung dưỡng chất và lượng nước ăn nhập cho cơ thể. Hạn chế nhậu nhẹt trong những ngày nóng bức.

Theo TTVN


Hầu hết mọi người ở đây không hiểu tiếng Việt . Vì vậy , nếu có thể , nó sẽ là thích hợp hơn cho bạn để viết tiếng Anh.